Yoga des Yeux
Objectifs de l'atelier Yoga des Yeux
- Libérer les tensions oculaires liées à certains postes à forte fatigue oculaire.
- Améliorer la vue.
Déroulé de l'atelier Yoga des Yeux
Apprentissage d’exercices permettant de travailler la détente, le mouvement et l’attention des yeux.
Les thèmes liés à cet atelier
- Ciller.
- Binocularité.
- Exercices d’attention.
- Le grand balancement.
- Exercices de convergence.
- Le palming.