Atelier Automassage du corps (Do In)

Les ateliers, que nous proposons, sont à destination des entreprises désireuses de prévenir les risques liés à l’état physique et mental de leurs salariés. Nos ateliers durent entre 30 minutes et 2 heures, et sont répétés plusieurs fois dans la journée, afin de sensibiliser un maximum de personnes tout au long d’une journée dédiée au bien être des salariés. Nos intervenants expérimentés interviennent en donnant des astuces et conseils pour le bien être de tous. Les sujets abordés sont : Le sommeil, la gestion du stress, la micro sieste, le bien être, la prévention des TMS, l’alimentation,…

Atelier Automassage du corps (Do In)

Objectifs & Pédagogie

Objectifs : Apprendre à évacuer le stress et libérer les tensions musculaires et nerveuses au moyen de techniques d’automassage simples.
Déroulement : Pendant les ateliers qui durent 1 heure, les employés apprennent les gestes de l’automassage qu’ils peuvent pratiquer à n’importe quel moment de la journée, autant de fois qu’il est nécessaire, à l’endroit même où ils se trouvent. La conseillère Bien-être apprend aux stagiaires les différentes techniques et les corrige. Une séance de relaxation est effectuée en fin de session. Un flyer de synthèse est distribué aux stagiaires.

Thèmes abordés :