Atelier d'Auto-Massage (Do in) en entreprise

Atelier d'Auto-Massage (Do in) en entreprise

Disponible en formation à distance

Apprendre à évacuer le stress et libérer les tensions musculaires et nerveuses au moyen de techniques d’automassage simples.

Pendant les ateliers qui durent 1 heure, les employés apprennent les gestes de l’automassage qu’ils peuvent pratiquer à n’importe quel moment de la journée, autant de fois qu’il est nécessaire, à l’endroit même où ils se trouvent. La conseillère Bien-être apprend aux stagiaires les différentes techniques et les corrige. Une séance de relaxation est effectuée en fin de session. Un flyer de synthèse est distribué aux stagiaires.

· Contribue à une meilleure circulation sanguine.

· Améliore les flux d’énergie dans le corps.

· Aide à réduire les tensions musculaires.

· Bien-être immédiat.

· Méthode efficace pour combattre le stress au travail.