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Atelier d'Auto-Massage (Do in) en entreprise

Objectifs de l'atelier d'Auto-Massage

Apprendre à évacuer le stress et libérer les tensions musculaires et nerveuses au moyen de techniques d’automassage simples.

 

 

 

 

 

 

 

Objectifs de l'atelier d'Auto-Massage

Pendant les ateliers qui durent 1 heure, les employés apprennent les gestes de l’automassage qu’ils peuvent pratiquer à n’importe quel moment de la journée, autant de fois qu’il est nécessaire, à l’endroit même où ils se trouvent. La conseillère Bien-être apprend aux stagiaires les différentes techniques et les corrige. Une séance de relaxation est effectuée en fin de session. Un flyer de synthèse est distribué aux stagiaires.

 

 

 

 

 

 

Les thèmes liés à cet atelier

· Contribue à une meilleure circulation sanguine.


· Améliore les flux d’énergie dans le corps.


· Aide à réduire les tensions musculaires.


· Bien-être immédiat.


· Méthode efficace pour combattre le stress au travail.